DBT - Dialektisk beteendeterapi

Dialektisk Beteendeterapi – DBT, är en forskningsstödd behandlingsmodell, som är utformad och utvärderad på personer som har diagnosen emotionellt instabil personlighetsstörning, med upprepade självmordförsök och/eller olika typer av självskadande och starkt livskvalitetstörande beteende, som till exempel ätstörningsproblem, missbruk och tvångsproblematik.

Marsha Linehan, forskare och psykologiprofessor i Seattle, USA, började på 70-talet använda en behandling baserad på kognitiv beteendeterapi, då hon såg behovet av en terapiform för personer med självdestruktivitet och självmordsbeteende.

Det fungerade för en del, men det visade sig att behandlingen var för fokuserad på förändring, med resultat att många patienter hoppade av. Forskningsteamet med Marsha Linehan i spetsen, formulerade då strategier för att hjälpa patienter att tolerera och stå ut med inre smärta.

Den återkommande pendlingen mellan acceptans av nuet och arbete för förändring, formade dialektiken, som gett behandlingen dess namn.

Teorierna bakom DBT

• Dialektisk filosofi – Handlar om att kunna ta med olika perspektiv i sin vardag/se saker från olika håll och bestämma sig för vilket sätt som bäst står i samklang med de mål man själv har.
• Zenbuddhistisk filosofi – Vad gäller denna del är allt religiöst bortskalat och kvar är det man använder sig av för att kunna vara medvetet närvarande och inta ett accepterande förhållningssätt till händelser och upplevelser man har. Lära sig att styra sin egen uppmärksamhet.
• Kognitiv teori – Handlar om hur vi tar in information, bearbetar och tolkar den.
• Inlärningsteori – Beskriver hur våra beteenden formas och förändras och om hur nya beteenden tillförs vår repertoar.